★★★盛世华夏、浪涌神州，千帆竞渡、百舸争流。只有努力向前，才不会被时代抛弃。有一则故事告诉我们-在非洲，瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉．狮子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死．不管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好开始奔跑

★★★唱红歌，塑魂正气读经典，增智益德讲故事，析事明理传箴言，聚精会神唱响主旋律，提振精气神，共建"500亿万州"

★★★删除昨天的烦恼，确定今天的快乐，设置明天的幸福保存永远的爱心，复制醉人的风景，粘贴美丽的心情新建永恒的信心，万州广电与您一起，刷新美好的未来

★★★热心待人，尽心做事，虚心进取，平凡而不平庸。小细节做出大成绩，小岗位干出大活力，小人物活出大智慧。

★★★如果学习成为一种习惯，那么进步将会是一日千里；如果创造溶入生活，那么变化就会是日新月异。

★★★不必为流水吐出无奈的叹息，不必为落花吟唱感伤的哀怨，只须将视野转向实在的生活，只须让心儿拥有质朴的信念；不必对海市唱出癫狂的颂歌，不必对浮云献上痴情的迷恋，只须让思想穿过迷茫的雾障，只须让灵魂溶入智慧的甘泉；不必向远山做出唐璜的保证，不必向天际发出豪壮的誓言，只须把汗水洒向足下的沃土，只须把脚步迈向希望的明天。

★★★赞万州建设者的五种精神：不辱使命的负责精神，勇挑重担的拼搏精神，保持本色的奉献精神，求真务实的科学精神，团结协作的大局精神。